Tarkoitus oli ostaa ainekset terveelliseen päivälliseen, mutta kassalla huomaat, että tulikin koriin tuli kerättyä kaikkea muuta. Kerromme, miten selviät kauppareissuilta voittajana kotiin.
HEVI-OSASTO – sijaitsee yleensä heti sisäänkäynnin jälkeen, ja siellä kannattaakin viipyä pisimpään.
Kauppareissut eivät aina mene niinkuin on suunnitellut – vaikka tarkoitus on ostaa terveellisiä ja järkeviä asioita, houkutukset vievät mennessään. Listasimme neljä tyypillistä kauppareissun virhettä, jotka voivat pilata parhaatkin aikeet.
Ruokaostoksilla suunnitelmallisuus on valttia. Kun kaupassa harhailee vain mielitekojensa viemänä, voi helposti tulla ostettua kaikkea epäterveellistä, mitä ei ollut tarkoitus. Heräteostokset voivat kasvattaa myös ruokahävikkiä, kun ruokaa tulee ostettua yli tarpeen. Ostoslistaan kannattaa koota tuotteet osastoittain – näin markettia ei tarvitse sahata eestaas eikä matkan varrelta tule poimittua mitään turhaa.
Paperipakkaukset yhdistetään usein ympäristöystävällisyyteen, ja ympäristöystävällisyys puolestaan terveellisyyteen. Vaikka sipsit tai suklaa olisikin pakattu kierrätettävään paperikääreeseen, se ei tee silti sisällöstä sen terveellisempää.
Jopa 70 prosenttia ostopäätöksistä tehdään vasta kaupassa, vaikka ostoksia olisi suunniteltu jo ennakkoon.— Lähde: Packaging Technology and Science, 2014
Vaikka kolme tuotetta kahden hinnalla kuulostaa erinomaiselta tarjoukselta, kannattaa miettiä hetki, ettei ylimääräinen tuote mene hukkaan. Tuleeko silloin vain syötyä suotta enemmän, tai päätyykö ekstratuote lopulta vain biojätteeseen hävikkiä kasvattamaan.
Useissa tutkimuksissa on todettu, että nälkäisenä tehdään enemmän heräteostoksia ja ostetaan epäterveellisempiä tuotteita kuin kylläisenä. Vuonna 2015 julkaistu yhdysvaltalaistutkimus osoitti, että nälkäiset shoppailijat kuluttivat ostoksiin 64 prosenttia enemmän rahaa kuin kylläiset.
Tilaamalla voi vähentää heräteostoja: tutkimuksen mukaan verkosta tilamalla tulee ostettua vähemmän jäätelöä, karkkia ja leivonnaisia.— Lähde: Journal of Nutrition Education and Behavior, 2021