Hedelmien 5 raskassarjalaista
Näissä ihanuuksissa on sokeria ja energiaa niin että riittää ja piisaa. Ikävä juttu painoaan vahtivalle mutta ilo nopeaa lisäenergiaa kaipaavalle.
Näissä ihanuuksissa on sokeria ja energiaa niin että riittää ja piisaa. Ikävä juttu painoaan vahtivalle mutta ilo nopeaa lisäenergiaa kaipaavalle.
Etenkin trooppiset hedelmät maistuvat ihanan makeilta hyvästä syystä: koska niissä on runsaasti sokeria ja energiaa.
Enimmillään hevihyllyn raskassarjalaisissa on jopa viisi kertaa niin paljon sokeria ja yli kaksi kertaa niin paljon kaloreita kuin hedelmäkorin 10 vähäkalorisimmassa hedelmässä.
Tuoreissa taateleissa on 306 kcal/100 g ja kookoksessa 385 kcal/100 g, mutta niitäpä ei juuri napsitakaan välipalaksi. Sen sijaan laihduttajan on hyvä muistaa, että rusinoissa on 324 kcal/100 g.