Vatsatreeni: Meritähti

Näin tehdään meritähti eli starfish-vatsalihasharjoite.

Nainen tekee vatsalihastreeniä

Meritähti

  • Asetu selinmakuulle X-asentoon keskivartalo tiukkana.
  • Nosta oikea jalka ja vasen käsi yhteen niin, että yletyt jalkaterään.
  • Pidä toinen jalka ja käsi alustassa. Palaa alkuasentoon ja toista toiselle puolelle.
  • Toistot: 30 (15 kummallekin puolelle)

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background