Vatsatreeni: Meritähti
Näin tehdään meritähti eli starfish-vatsalihasharjoite.
Meritähti
- Asetu selinmakuulle X-asentoon keskivartalo tiukkana.
- Nosta oikea jalka ja vasen käsi yhteen niin, että yletyt jalkaterään.
- Pidä toinen jalka ja käsi alustassa. Palaa alkuasentoon ja toista toiselle puolelle.
- Toistot: 30 (15 kummallekin puolelle)