Adios allit bootcamp: Upeat käsivarret 8 viikossa
Ravitsemus- ja treeniohjeet 8 viikoksi. Runsaasti vaihtelua.
Kauniit käsivarret vain 8 viikossa? Kyllä, se on mahdollista. Tilaajana saat ravinto- ja treeniohjelmat käyttöösi. Seuraat vain yksinkertaisia ravitsemusperiaatteita ja treenaat ohjelman mukaan, niin pian sinullakin on kauniit käsivarret.Ohjelman sisältö
Kauniit käsivarret – Adios allit bootcamp sisältää ravitsemus- ja treeniohjeet, joilla voit saada kauniit käsivarret 8 viikossa. ## Esimerkki: Ravitsemussuunnitelma
- 7 ravitsemusperiaatetta
- 10 aamiaisvaihtoehtoa
- 6 lounasvaihtoehtoa
- 8 päivällisvaihtoehtoa
Esimerkki: Treeniohjelma
- 5 hikistä treenikertaa/viikko
- 8 supertehokasta harjoitusta