6 helpon harjoituksen lihastreeni redondopallolla
Pikkuisen redondopallon avulla saat ihmeitä aikaan! Lataa harjoitukset täältä ILMAISEKSI.
Harmittoman näköinen pallo paljastuu on haastava treenikaveri. Kokeile itse!
Pallo täyteen, ja treeni voi alkaa!
Pieni, täytettävä redondopallo on helppo ottaa mukaan mihin vain. Harmittoman näköinen pallo paljastuu pian haastavaksi treenikaveriksi.
LUE MYÖS: Jumppapallo – näin jumppapallolla treenataan
Kehoa saa vahvistettua kauttaaltaan kuudella yksinkertaisella harjoituksella, ja treenituokion jälkeen pallon voi tyhjentää hetkessä niin, että se sujahtaa kätevästi pieneenkin kassiin.
Ryhti suoraksi kolmella tehokkaalla harjoitteella