Juokse kaverin kanssa

Treeniä ei tule jätettyä väliin, kun on luvannut kaverille lähtevänsä.

tiistai 15. syyskuuta 2015 teksti M. Kreutzer

Juokseminen toisten kansa on hauskempaa ja tehokkaampaa kuin yksin puurtaminen.

Verrytellessä voi jutella, ja itse lenkillä ryhmä pitää vauhtia yllä.

Etenkin intervalliharjoituksia on hyvä tehdä yhdessä, sillä kilpakumppani kirittää kunnon tehoihin.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä sinua auttaa rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen?


KUNTO PLUS suosittelee