Juokse kaverin kanssa
Treeniä ei tule jätettyä väliin, kun on luvannut kaverille lähtevänsä.
Juokseminen toisten kansa on hauskempaa ja tehokkaampaa kuin yksin puurtaminen.
Verrytellessä voi jutella, ja itse lenkillä ryhmä pitää vauhtia yllä.
Etenkin intervalliharjoituksia on hyvä tehdä yhdessä, sillä kilpakumppani kirittää kunnon tehoihin.