Näin saat itsesi liikkeelle!

Onko treenaamaan lähteminen ylivoimaisen vaikeaa? Täältä saat 5 vinkkiä, joiden avulla saat itsesi paremmin liikkeelle.

  • Eikö huvita lähteä lenkille? Mieti etukäteen, kuinka iloinen ja tyytyväinen olet harjoittelun jälkeen.
  • Kiinnitä treeniohjelma jääkaapin oveen tai muuhun näkyvään paikkaan ja merkitse tehdyt harjoitukset X:llä.
  • Lupaa itsellesi jokin ihana palkinto sitten, kun olet suorittanut ohjelman loppuun, mutta vasta, kun koko ohjelma on käyty läpi.
  • Kuntoile yhdessä ystävän kanssa, niin treenaamaan on paljon helpompi lähteä.
  • Merkitse etukäteen kalenteriin, minä päivinä ja kellonaikoina kuntoilet, niin treeni pysyy etusijalla.

LUE MYÖS: Treenisovelluksia moneen menoon

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background