Näin saat itsesi liikkeelle!

Onko treenaamaan lähteminen ylivoimaisen vaikeaa? Täältä saat 5 vinkkiä, joiden avulla saat itsesi paremmin liikkeelle.

  • Eikö huvita lähteä lenkille? Mieti etukäteen, kuinka iloinen ja tyytyväinen olet harjoittelun jälkeen.
  • Kiinnitä treeniohjelma jääkaapin oveen tai muuhun näkyvään paikkaan ja merkitse tehdyt harjoitukset X:llä.
  • Lupaa itsellesi jokin ihana palkinto sitten, kun olet suorittanut ohjelman loppuun, mutta vasta, kun koko ohjelma on käyty läpi.
  • Kuntoile yhdessä ystävän kanssa, niin treenaamaan on paljon helpompi lähteä.
  • Merkitse etukäteen kalenteriin, minä päivinä ja kellonaikoina kuntoilet, niin treeni pysyy etusijalla.

LUE MYÖS: Treenisovelluksia moneen menoon

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background