Näin tehdään askelkyykky taakse ristiin kahvakuulalla
Seiso lantion levyisessä haara-asennossa paino kummassakin kädessä.
Astu toisella jalalla takaviistoon molempia polvia samalla koukistaen.
Pidä selkä suorana. Etummainen polvi osoittaa suoraan eteen koko liikkeen ajan.
Harjoitteen pitäisi tuntua varsinkin etummaisen jalan puoleisessa pakarassa.