Kunto kasvaa levossa

Rankka harjoittelu tuottaa huippukunnon vain, jos keho saa aikaa myös palautua.

On tärkeää muistaa, että vain oikea tasapaino vaativan liikunnan ja palautumisen välillä tuottaa ihanteellisen tuloksen.

Elimistön palautumista voi tukea menemällä nukkumaan hieman aikaisemmin ja syömällä terveellisesti silloin, kun treenaa rankasti. Treenin tueksi sopivat rasvainen kala, kasvikset, hedelmät ja täysjyvä.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background