Joka kolmannella naisella alkaa iän myötä ilmetä luuston haurautta. Heikosta ja hauraasta luustosta kärsivien määrä on kasvussa, mutta onneksi voit itse tehdä paljon luustosi vahvistamiseksi. Testaa täällä, ovatko elämäntapasi hyväksi luustolle vai pitäisikö sinun harkita niiden rukkaamista.
Missä kunnossa luustosi oikeastaan on? Tarkan vastauksen tähän kysymykseen saa ainoastaan erityisellä luuntiheyden mittauksella. Alla oleva testi antaa kuitenkin vihjettä siitä, onko elämäntavoillasi positiivinen vai negatiivinen vaikutus luustosi kuntoon.
Muista, että yllä oleva testi on vain suuntaa-antava. Jos haluat tarkan tiedon luustosi kunnosta, tarvitset erityisen luuntiheyden mittauksen.
