Lue myös

Osteoporoosi

Mitä osteoporoosi on?
Hauraat luut
© iStock

Testi: Onko sinulla hauras luusto?

Joka kolmannella naisella alkaa iän myötä ilmetä luuston haurautta. Heikosta ja hauraasta luustosta kärsivien määrä on kasvussa, mutta onneksi voit itse tehdä paljon luustosi vahvistamiseksi. Testaa täällä, ovatko elämäntapasi hyväksi luustolle vai pitäisikö sinun harkita niiden rukkaamista.

keskiviikko 12. kesäkuuta 2019

Miten luustosi voi?

Missä kunnossa luustosi oikeastaan on? Tarkan vastauksen tähän kysymykseen saa ainoastaan erityisellä luuntiheyden mittauksella. Alla oleva testi antaa kuitenkin vihjettä siitä, onko elämäntavoillasi positiivinen vai negatiivinen vaikutus luustosi kuntoon.

Muista, että yllä oleva testi on vain suuntaa-antava. Jos haluat tarkan tiedon luustosi kunnosta, tarvitset erityisen luuntiheyden mittauksen.

LUE MYÖS: Mitä osteoporoosi on, ja miten se kehittyy?

Aiheeseen liittyvää sisältöä

Ennaltaehkäisy
Ennaltaehkäisy
Ennaltaehkäisy

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Painonhallinta
Kävely
Voimaharjoittelu

Ehkä sinua kiinnostaa...

Ennaltaehkäisy
Ennaltaehkäisy
Ennaltaehkäisy
Gallup

Minkä seuraavista haluaisit eniten jättää pois?


KUNTO PLUS suosittelee