Testi: Onko sinulla hauras luusto?

Joka kolmannella naisella alkaa iän myötä ilmetä luuston haurautta. Heikosta ja hauraasta luustosta kärsivien määrä on kasvussa, mutta onneksi voit itse tehdä paljon luustosi vahvistamiseksi. Testaa täällä, ovatko elämäntapasi hyväksi luustolle vai pitäisikö sinun harkita niiden rukkaamista.

Hauraat luut

Miten luustosi voi?

Missä kunnossa luustosi oikeastaan on? Tarkan vastauksen tähän kysymykseen saa ainoastaan erityisellä luuntiheyden mittauksella. Alla oleva testi antaa kuitenkin vihjettä siitä, onko elämäntavoillasi positiivinen vai negatiivinen vaikutus luustosi kuntoon.

Muista, että yllä oleva testi on vain suuntaa-antava. Jos haluat tarkan tiedon luustosi kunnosta, tarvitset erityisen luuntiheyden mittauksen.

LUE MYÖS: Mitä osteoporoosi on, ja miten se kehittyy?

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background