Hauraat luut
© iStock

Testi: Onko sinulla hauras luusto?

Joka kolmannella naisella alkaa iän myötä ilmetä luuston haurautta. Heikosta ja hauraasta luustosta kärsivien määrä on kasvussa, mutta onneksi voit itse tehdä paljon luustosi vahvistamiseksi. Testaa täällä, ovatko elämäntapasi hyväksi luustolle vai pitäisikö sinun harkita niiden rukkaamista.

keskiviikko 12. kesäkuuta 2019

Miten luustosi voi?

Missä kunnossa luustosi oikeastaan on? Tarkan vastauksen tähän kysymykseen saa ainoastaan erityisellä luuntiheyden mittauksella. Alla oleva testi antaa kuitenkin vihjettä siitä, onko elämäntavoillasi positiivinen vai negatiivinen vaikutus luustosi kuntoon.

Muista, että yllä oleva testi on vain suuntaa-antava. Jos haluat tarkan tiedon luustosi kunnosta, tarvitset erityisen luuntiheyden mittauksen.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mihin kohtaan kehossasi olet kaikkein tyytyväisin?


KUNTO PLUS suosittelee