Mikä ruokavalio sopii sinulle? | KUNTO PLUS

Sulje

Monet syyttävät vatsavaivoistaan gluteenia, mutta usein vatsaa kiusaavatkin FODMAP-hiilihydraatit. Tee testi, niin voit saada selville, mikä ärsyttää juuri SINUN vatsaasi ja miten voit päästä ongelmasta.

ALOITA TESTI TÄSTÄ

Tämän hetken suosituimmat

Pokebowlin meksikolaisvaikutteinen versio

Hymyilevä nainen ja peitto, painopeitto

Cantaluponmeloni

Terveellinen ruokavalio

Naisia tekemässä kyykkyjä painotankojen kanssa, kuntokeskus

Treenimotivaatio

Nainen, joka solmii juoksukenkiä jalkaan.

Treenimotivaatio

Nainen, joka juoksee portaita treenivaatteissa.

Nainen tietokoneen ääressä työskentelee keskittyneesti.

Kaksi naista istuu ja keskustelee aterian äärellä.

4 juoksijatyyppiä

Kädet pitelevät vadelmia täynnä olevaa astiaa

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

Yli sata 5–40 min treenivideota
Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!

Lisää aiheesta: Ennaltaehkäisy

Naiselta poistetaan syylää jalkapohjasta

Ennaltaehkäisy

Yöhikoiluun ja kuumiin aaltoihin löytyy apua.

Ennaltaehkäisy

Vanupuikkoa pitelevä nainen yrittää poistaa vaikkua korvasta

Ennaltaehkäisy

Raskaudesta haaveileva nuori nainen – jonka on siksi syytä nauttia folaattia.

Ennaltaehkäisy

Nainen pitelee kipeää niskaansa

Ennaltaehkäisy

Naisen jalka, jossa on känsä.

Ennaltaehkäisy

Suonikohjuja jalassa

Ennaltaehkäisy

Nainen käsipainot käsissään

Ennaltaehkäisy

Nainen, jota vaivaa alaselkäkipu

Ennaltaehkäisy

Vilustunut nainen niistää nenäliinaan

Ennaltaehkäisy

Magnesiumin lähteet

Ennaltaehkäisy

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.

Terveellinen ruokavalio

Vihreää ja valkoista parsaa

2 naista patikoimassa

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit

Nainen tekee maastavetoa

Nainen tekee vatsarutistuksia