Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Terveelliset välipalat
Suklaalevi...

Suklaalevite

40 minuuttia

Vastustamaton itsetehty suklaalevite.

Teksti:
12. heinäkuuta 2016

Suklaalevite

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 200 g hasselpähkinöitä
  • 100 g tummaa suklaata
  • 100 g maitosuklaata
  • puolikas vaniljatankoa
  • 1 dl sokeria tai juoksevaa hunajaa
  • 1 dl kuohukermaa

Valmistus

  • Levitä pähkinät uunipellille ja paahda niitä 170-asteisessa uunissa kunnes ne alkavat tuoksua ja saada vähän väriä.
  • Varo etteivät pähkinät paahdu liikaa. Kaada puolet pähkinöistä vielä lämpiminä tehosekoittimeen tai vastaavaan, ja jauha ne melkein tahnaksi.
  • Rouhi tumma suklaa karkeasti ja lisää se tehosekoittimeen. Raaputa joukkoon vaniljatangosta siemenet.
  • Jatka sekoittamista niin, että suklaa sulaa pähkinöiden lämmössä.
  • Lisää puolet hunajasta ja sekoita seos sileäksi tahnaksi.
  • Lisää puolet kermasta.
  • Täytä tahnalla 1–2 purkkia puoleen väliin, ja toista koko prosessi maitosuklaan kanssa.
  • Lisää vaalea tahna purkkeihin tumman päälle.
  • Tahna säilyy jääkaapissa noin puolitoista viikkoa.
Tämän hetken suosituimmat
Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Nainen, jota vaivaa stressi
Stressi

TESTI: Onko sinulla stressiä?

Litteävatsainen nainen rannalla
Litteä vatsa

Kolmen kuntotason vatsalihastreenit

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Lihaskuntoliikkeet

6 tehokasta pakaraharjoitetta jumppapallolla

Haarakyykky
Kiertoharjoittelu

3 kuningasharjoitteen jalkatreeni

Nainen suihkussa
Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Nainen näyttää litteän vatsansa
Litteä vatsa

Haaveiletko litteästä vatsasta? Tässä kaksi tehokasta ohjelmaa, joilla pääset alkuun

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Lisää aiheesta: Terveelliset välipalat
Kotitekoinen FODMAP-myslipatukka
Terveelliset välipalat

Tee itse myslipatukat – saat PALJON parempia

288 kcal
75 minuuttia
Libanonilainen hummus
Terveelliset välipalat

Libanonilainen hummus

167 kcal
5 minuuttia
Chilikaakao
Terveelliset välipalat

Chilikaakao suklaasta

173 kcal
15 minuuttia
Rahka
Terveelliset välipalat

Herkuttele rahkalla

Vegaanista banaanijäätelöä kulhossa
Terveelliset välipalat

Vegaaninen banaanijäätelö

152 kcal
10 minuuttia
Suklaapatukka
Terveelliset välipalat

4 suosittua terveellisten suklaavälipalojen reseptiä

Siemennäkkileipää lautasella
Terveelliset välipalat

Siemennäkkäri

79 kcal
35 minuuttia
Pähkinä-taatelilevitettä kulhossa, pähkinärouhetta päällä
Terveelliset välipalat

Pähkinä-taatelilevite

50 kcal
15 minuuttia
Terveelliset välipalat

Maapähkinävoi

89 kcal
10 minuuttia
Värikkäästi koristeltuja suklaa-taatelikuulia punaisessa rasiassa
Terveelliset välipalat

Herkulliset suklaa-taatelipallot

145 kcal
20 minuuttia
Terveelliset välipalat

Inkiväärillä maustettu tomaattinen parsakaalikeitto ja ruohosipulia

232 kcal
20 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Kuitua pöytään
Terveellinen ruokavalio

TOP 10: Kuitupitoinen ruoka ei vaadi ihmeitä

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Suunnittele juoksulenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla
Juoksu

Suunnittele juoksulenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla

Nainen juoksee rappuja ylös, lihasrevähdys
Urheiluvammat

Mitä lihasrevähdys tarkoittaa?

Kauraa kulhossa
Superfood

Päivä kannattaa aloittaa kauralla

Päivällistä puolessa tunnissa
Terveellisiä reseptejä

Päivällistä puolessa tunnissa