Mausteiset banaanitikut

12 tuntia
110 kcal

Terveellinen herkku.

Mausteiset banaanitikut

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • ½ luomuappelsiinin mehu ja raastettu kuori
  • ¾ rkl kaakaojauhetta
  • ¼ rkl lakritsijuurta jauheena
  • ¼ tl kanelia
  • 1 luomubanaania kuorittuna ja puolitettuna
  • 2 sasliktikkua
  • kookoshiutaleita

Valmistus

  • Sekoita kulhossa appelsiinimehu, appelsiininkuori, kaakao, lakritsi ja kaneli suurin piirtein sulatetun suklaan paksuiseksi tahnaksi.

  • Pujota banaaninpuolikkaat tikkuihin pitkittäin. Kääntele niitä seoksessa, kunnes banaanin pinta peittyy kokonaan.

  • Ripottele pinnalle kookoshiutaleita. Suojaa herkut pakastepusseilla ja pane ne pakastimeen vähintään 12 tunniksi.

VINKKI

Kaakaojauheen sijasta voidaan käyttää carobjauhetta. Voit kokeilla myös pieniä määriä voimakkaampia mausteita, kuten kardemummaa tai neilikkaa.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background