Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Terveelliset välipalat
Mausteiset...

Mausteiset banaanitikut

12 tuntia
110 kcal

Terveellinen herkku.

Teksti:
21. lokakuuta 2013

Mausteiset banaanitikut

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • ½ luomuappelsiinin mehu ja raastettu kuori
  • ¾ rkl kaakaojauhetta
  • ¼ rkl lakritsijuurta jauheena
  • ¼ tl kanelia
  • 1 luomubanaania kuorittuna ja puolitettuna
  • 2 sasliktikkua
  • kookoshiutaleita

Valmistus

  • Sekoita kulhossa appelsiinimehu, appelsiininkuori, kaakao, lakritsi ja kaneli suurin piirtein sulatetun suklaan paksuiseksi tahnaksi.

  • Pujota banaaninpuolikkaat tikkuihin pitkittäin. Kääntele niitä seoksessa, kunnes banaanin pinta peittyy kokonaan.

  • Ripottele pinnalle kookoshiutaleita. Suojaa herkut pakastepusseilla ja pane ne pakastimeen vähintään 12 tunniksi.

VINKKI

Kaakaojauheen sijasta voidaan käyttää carobjauhetta. Voit kokeilla myös pieniä määriä voimakkaampia mausteita, kuten kardemummaa tai neilikkaa.

Tämän hetken suosituimmat
Chian siemenet
Terveellisiä reseptejä

Miksi kannattaa syödä chian siemeniä

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Nainen, jota vaivaa stressi
Stressi

TESTI: Onko sinulla stressiä?

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Nainen suihkussa
Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Nainen tekee kyykkyä käsipainot käsissä
Lihaskuntoliikkeet

Kyykky, kierto ja pystypunnerrus

Nainen, jolla vahvat pakaralihakset
Voimaharjoittelu

Näin vahvistat pakaralihaksia

Jalat turvoksissa
Ennaltaehkäisy

Näin pääset eroon jalkojen turvotuksesta

Chiapuuroa astiassa
Ravitsemusneuvoja

Onko chiapuuro oikeasti terveellistä?

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Lisää aiheesta: Terveelliset välipalat
Kotitekoinen FODMAP-myslipatukka
Terveelliset välipalat

Tee itse myslipatukat – saat PALJON parempia

288 kcal
75 minuuttia
Libanonilainen hummus
Terveelliset välipalat

Libanonilainen hummus

167 kcal
5 minuuttia
Chilikaakao
Terveelliset välipalat

Chilikaakao suklaasta

173 kcal
15 minuuttia
Rahka
Terveelliset välipalat

Herkuttele rahkalla

Vegaanista banaanijäätelöä kulhossa
Terveelliset välipalat

Vegaaninen banaanijäätelö

152 kcal
10 minuuttia
Suklaapatukka
Terveelliset välipalat

4 suosittua terveellisten suklaavälipalojen reseptiä

Siemennäkkileipää lautasella
Terveelliset välipalat

Siemennäkkäri

79 kcal
35 minuuttia
Pähkinä-taatelilevitettä kulhossa, pähkinärouhetta päällä
Terveelliset välipalat

Pähkinä-taatelilevite

50 kcal
15 minuuttia
Terveelliset välipalat

Maapähkinävoi

89 kcal
10 minuuttia
Värikkäästi koristeltuja suklaa-taatelikuulia punaisessa rasiassa
Terveelliset välipalat

Herkulliset suklaa-taatelipallot

145 kcal
20 minuuttia
Terveelliset välipalat

Inkiväärillä maustettu tomaattinen parsakaalikeitto ja ruohosipulia

232 kcal
20 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.
Terveellinen ruokavalio

Erikoisruokavalio voi auttaa vatsavaivoihin

Vihreää ja valkoista parsaa
Superfood

Opi parsamestariksi

2 naista patikoimassa
Kävely

Vaellusloma – liikuntaa, luontoa ja elämyksiä koko rahan edestä

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.
Kauneus

Näin ehkäiset maksaläiskät

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Nainen tekee maastavetoa
Urheiluvammat

Mitä iskiaskipu on?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!