Terveellisiä reseptejä Terveelliset välipalat Mausteiset... Mausteiset banaanitikut 12 tuntia 110 kcal Terveellinen herkku. Teksti: KUNTOPLUS 21. lokakuuta 2013 Mausteiset banaanitikut Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annosta ½ luomuappelsiinin mehu ja raastettu kuori ¾ rkl kaakaojauhetta ¼ rkl lakritsijuurta jauheena ¼ tl kanelia 1 luomubanaania kuorittuna ja puolitettuna 2 sasliktikkua kookoshiutaleita Valmistus Sekoita kulhossa appelsiinimehu, appelsiininkuori, kaakao, lakritsi ja kaneli suurin piirtein sulatetun suklaan paksuiseksi tahnaksi. Pujota banaaninpuolikkaat tikkuihin pitkittäin. Kääntele niitä seoksessa, kunnes banaanin pinta peittyy kokonaan. Ripottele pinnalle kookoshiutaleita. Suojaa herkut pakastepusseilla ja pane ne pakastimeen vähintään 12 tunniksi. VINKKIKaakaojauheen sijasta voidaan käyttää carobjauhetta. Voit kokeilla myös pieniä määriä voimakkaampia mausteita, kuten kardemummaa tai neilikkaa. Banaani
