Kevennetty hedelmärahka

5 minuuttia
269 kcal

Täydellinen välipala makeannälkää tyydyttämään.

KUNTO PLUS -dieetin rasvanpoltto-ohjelma

Kevennetty hedelmärahka

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 200 g skyriä tai rahkaa
  • 200 g raejuustoa
  • 1 tl kanelia
  • 1 tl lakritsajauhetta
  • 2 pieni appelsiini tai
  • 100 g appelsiininlohkoja
  • 100 g mustikkaa
  • 100 g granaattiomenan siemeniä
  • Minttua tai sitruunamelissaa

Valmistus

  • Sekoita skyr/rahka ja raejuusto.
  • Lisää kaneli ja lakritsajauhe.
  • Fileoi appelsiini kalvottomiksi lohkoiksi.
  • Lisää appelsiini, granaattiomenan siemenet ja mustikka skyriin/rahkaan.
  • Purista appelsiininlopusta mehu annokseen ja koristele annos tuoreilla mintunlehdillä.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background