Kevennetty hedelmärahka

5 minuuttia
269 kcal

Täydellinen välipala makeannälkää tyydyttämään.

KUNTO PLUS -dieetin rasvanpoltto-ohjelma

Kevennetty hedelmärahka

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 200 g skyriä tai rahkaa
  • 200 g raejuustoa
  • 1 tl kanelia
  • 1 tl lakritsajauhetta
  • 2 pieni appelsiini tai
  • 100 g appelsiininlohkoja
  • 100 g mustikkaa
  • 100 g granaattiomenan siemeniä
  • Minttua tai sitruunamelissaa

Valmistus

  • Sekoita skyr/rahka ja raejuusto.
  • Lisää kaneli ja lakritsajauhe.
  • Fileoi appelsiini kalvottomiksi lohkoiksi.
  • Lisää appelsiini, granaattiomenan siemenet ja mustikka skyriin/rahkaan.
  • Purista appelsiininlopusta mehu annokseen ja koristele annos tuoreilla mintunlehdillä.

Newsletter background