Terveellisiä reseptejä Terveelliset välipalat Kevennetty... Kevennetty hedelmärahka 5 minuuttia 269 kcal Täydellinen välipala makeannälkää tyydyttämään. Teksti: Anne Larsen 24. helmikuuta 2015 KUNTO PLUS -dieetin rasvanpoltto-ohjelma Kevennetty hedelmärahka Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Poista Tulosta Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 200 g skyriä tai rahkaa 200 g raejuustoa 1 tl kanelia 1 tl lakritsajauhetta 2 pieni appelsiini tai 100 g appelsiininlohkoja 100 g mustikkaa 100 g granaattiomenan siemeniä Minttua tai sitruunamelissaa Valmistus Sekoita skyr/rahka ja raejuusto. Lisää kaneli ja lakritsajauhe. Fileoi appelsiini kalvottomiksi lohkoiksi. Lisää appelsiini, granaattiomenan siemenet ja mustikka skyriin/rahkaan. Purista appelsiininlopusta mehu annokseen ja koristele annos tuoreilla mintunlehdillä.
