Terveellisiä reseptejä Smoothiet Avokado-om... Avokado-omena-pinaattismoothie 5 minuuttia 218 kcal 250 kcal:n terveellinen, täyttävä ja herkullinen ateria- tai välipalasmoothie syntyy 10 minuutissa. Teksti: KUNTOPLUS 17. maaliskuuta 2014 Jäähdytetty lasi pitää mehun, jääteen tai smoothien kylmänä. Pane lasit 10 minuutiksi pakastimeen tai puoleksi tunniksi jääkaappiin ennen kuin täytät ne juomalla. Avokado-omena-pinaattismoothie Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annosta 1 avokadoa 2 dl suodattamatonta omenatäysmehua 2 limetti 50 g pinaattia 2 kourallista sitruunamelissaa 3 dl ykkösmaitoa 1 dl pehmeää maitorahkaa Valmistus Pane avokadon malto, omenamehu ja pari jääpalaa tehosekoittimeen. Halkaise limetti ja purista mehu. Lisää mehu, huolellisesti huuhdottu ja kuivattu pinaatti sekä sitruunamelissa tehosekoittimeen. Lisää vielä maito ja rahka ja soseuta kaikki aineet tasaiseksi juomaksi. Kaada juoma jäähdytettyihin laseihin. Voit leikata koristeeksi ohuita omena- tai limeviipaleita lasien reunaan.