Avokado-omena-pinaattismoothie

5 minuuttia
218 kcal

250 kcal:n terveellinen, täyttävä ja herkullinen ateria- tai välipalasmoothie syntyy 10 minuutissa.

Jäähdytetty lasi pitää mehun, jääteen tai smoothien kylmänä. Pane lasit 10 minuutiksi pakastimeen tai puoleksi tunniksi jääkaappiin ennen kuin täytät ne juomalla.

Avokado-omena-pinaattismoothie

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1 avokadoa
  • 2 dl suodattamatonta omenatäysmehua
  • 2 limetti
  • 50 g pinaattia
  • 2 kourallista sitruunamelissaa
  • 3 dl ykkösmaitoa
  • 1 dl pehmeää maitorahkaa

Valmistus

  • Pane avokadon malto, omenamehu ja pari jääpalaa tehosekoittimeen.
  • Halkaise limetti ja purista mehu. Lisää mehu, huolellisesti huuhdottu ja kuivattu pinaatti sekä sitruunamelissa tehosekoittimeen.
  • Lisää vielä maito ja rahka ja soseuta kaikki aineet tasaiseksi juomaksi.
  • Kaada juoma jäähdytettyihin laseihin. Voit leikata koristeeksi ohuita omena- tai limeviipaleita lasien reunaan.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background