Tulista härkää ja salaattia

15 minuuttia
274 kcal

Hehkua poskille paprikalla ja chilillä maustetusta häränfileestä.

Tulisesti maustettua salaattia ja puolikypsää häränfileetä.

Tulista härkää ja salaattia

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 2 naudanfileepihviä (yhteensä 300 g)
  • 1 tl voita paistamiseen
  • 150 g erilaisia salaatinlehtiä
  • ½ avokadoa
  • ½ punaista paprikaa
  • Merisuolaa ja rouhittua pippuria

Tulinen kastike

  • ½ punaista paprikaa
  • 8 g (3 tl) jalapenoa
  • ½ rkl omenasiideriviinietikkaa
  • 1 tl agavesiirappia
  • ½ valkosipulinkynttä
  • ¼ tl suolaa

Valmistus

  • Valmista tehosekoittimessa tasaiseksi, karkearakenteiseksi kastikkeeksi.

  • Huuhdo ja kuivaa salaatinlehdet. Paloittele avokado ja paprika.

  • Paista pihvejä kuumassa paistinpannussa 2-4 min molemmilta puolilta. Leikkaa pihvit viipaleiksi.

  • Asettele liha, salaatti ja kastike kahdelle lautaselle. Mausta suolalla ja pippurilla.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background