Tulista härkää ja salaattia

15 minuuttia
274 kcal

Hehkua poskille paprikalla ja chilillä maustetusta häränfileestä.

Tulisesti maustettua salaattia ja puolikypsää häränfileetä.

Tulista härkää ja salaattia

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 2 naudanfileepihviä (yhteensä 300 g)
  • 1 tl voita paistamiseen
  • 150 g erilaisia salaatinlehtiä
  • ½ avokadoa
  • ½ punaista paprikaa
  • Merisuolaa ja rouhittua pippuria

Tulinen kastike

  • ½ punaista paprikaa
  • 8 g (3 tl) jalapenoa
  • ½ rkl omenasiideriviinietikkaa
  • 1 tl agavesiirappia
  • ½ valkosipulinkynttä
  • ¼ tl suolaa

Valmistus

  • Valmista tehosekoittimessa tasaiseksi, karkearakenteiseksi kastikkeeksi.

  • Huuhdo ja kuivaa salaatinlehdet. Paloittele avokado ja paprika.

  • Paista pihvejä kuumassa paistinpannussa 2-4 min molemmilta puolilta. Leikkaa pihvit viipaleiksi.

  • Asettele liha, salaatti ja kastike kahdelle lautaselle. Mausta suolalla ja pippurilla.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background