Pinaatti-kala-raejuustolasagne

45 minuuttia
540 kcal

Päivällinen

Pinaatti-kala-raejuustolasagne

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 hengelle

  • 120 g täysjyvälasagnelevyjä
  • 600 g pinaattia
  • 100 g raejuustoa
  • Muskottipähkinää
  • Suolaa
  • Pippuria
  • 150 g kiinteää vaaleaa kalaa
  • 1 munaa
  • 10 basilikanoksaa
  • 200 g tomaattia
  • 30 g parmesaani- tai grana padano -juustoraastetta

Valmistus

Esikeitä lasagnelevyt niin, että ne eivät tartu toisiinsa ja pidä ne kosteina.

Valmista pinaattitäyte: Huuhtele ja ryöppää pinaatti. Sekoita pinaatinlehdet, raejuusto, hyppysellinen raastettua muskottipähkinää, suola ja pippuri.

Valmista kalatäyte: Sekoita kalan joukkoon suolaa, kananmunaa ja silputtu basilika.

Levitä pinaattitäyte vuoan pohjalle. Peitä lasagnelevyillä.

Levitä kalatäyte lasagnelevyjen päälle ja sen päälle päälle viipaloidut tomaatit ja parmesaaniraaste ja jauha päälle kunnolla pippuria.

Paista uunissa 200 asteessa 20 minuuttia niin, että kala kypsyy.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background