Pihvi, paprikaa ja appelsiinia
250 kcal:n ateria, 5 valmistusainetta ja 15 minuuttia valmistukseen. Täydellistä!
Päivän saldo: 5 x 250 kcal ateriat. Tässä yksi ateriaehdotuksista.
Pihvi, paprikaa ja appelsiinia
Valmistus
Puhdista paprika ja leikkaa se ohuiksi renkaiksi.
Leikkaa appelsiinista päät pois. Leikkaa kuoret pois. Leikkaa hedelmäliha ohuiksi viipaleiksi.
Annostele appelsiini, paprika, oliivit ja minttu lautaselle.
Kuivaa pihvi talouspapereilla. Kuumenna öljy paistinpannussa, lisää voi ja anna kuohahtaa, mutta älä päästä palamaan. Lisää liha pannuun ja paista sitä yhdeltä puolelta 4 minuuttia.
Mausta suolalla ja pippurilla, käännä ja ruskista. Mitä pehmeämpi liha on, sitä punaisemmaksi se saa jäädä sisältä.
Nauti pihvi appelsiinin ja paprikan kanssa.