Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisää2 annosta
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Valmistusaika: 15 minuuttia
Aika yhteensä: 20 minuuttia
kourallinen tilliä
nippu ruohosipulia
kourallinen lehtipersiljaa
2 dl skyriä tai rahkaa
merisuolaa
pippuria myllystä
1 sitruuna
1 suippokaali
kylmäpuristettua rapsiöljyä
2 annospalaa lohta
4 raidallista tiikeritomaattia, tai cocktailtomaatteja
neitsytoliiviöljyä
Lisukkeeksi
300 g pieniä keitettyjä perunoita
LUE MYÖS: Täydellinen uunilohi – paisto-opas ja 15 herkullista uunilohireseptiä
Energiaa: 583 kcal
Proteiinia: 51 g
Rasvaa: 21,4 g
Hiilihydraattia: 52,1 g
Kuitua: 10,6 g
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.