Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisää2 annosta
4 lampaankyljystä
½ kukkakaalia
200 g sokeriherneitä (palkoina)
½ dl kevytranskankermaa
½ nippua tilliä
8 hasselpähkinää
1 tl dijoninsinappia
1 tl oliiviöljyä
Suolaa
Mustapippuria
2 viipaletta täysjyväleipää (yhteensä 140 g)
Valmistus:
Pilko kukkakaali kukinnoiksi. Leikkaa herneenpalot kahtia. Sekoita niihin ranskankerma, sinappi ja öljy, mausta suolalla, pippurilla ja osalla tilliä.
Mausta kyljykset suolalla ja pippurilla ja paista niitä noin 3 minuuttia kummaltakin puolelta.
Ripottele annoksen päälle tuoretta tilliä ja tarjoa leivän kera.
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.