Name: Lampaanfileetä ja parsa-ohrasalaattia
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 250 gram puhdistettua lampaan ulkofileetä; 150 gram ohrasuurimoita; 400 gram vihreää parsaa; 50 gram (lampaanmaito)fetaa; ½ ruukullista vesikrassia; ½ salottisipulia ohuina renkaina; 1-2 teaspoon oliiviöljyä; 1-2 teaspoon valkoviinietikkaa; null Suolaa; null Mustapippuria; null (pieniä mustia oliiveja)

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

250 g puhdistettua lampaan ulkofileetä
150 g ohrasuurimoita
400 g vihreää parsaa
50 g (lampaanmaito)fetaa
½ ruukullista vesikrassia

Perusvarastosta:

½ salottisipulia ohuina renkaina
1 tl oliiviöljyä
1 tl valkoviinietikkaa
Suolaa
Mustapippuria
(pieniä mustia oliiveja)

Tämän hetken suosituimmat

Terveellisiä reseptejä

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Stressi

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellinen ruokavalio

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

Yli sata 5–40 min treenivideota
Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!

Lisää aiheesta: Päivällinen

KUNTO PLUSsan suositukset

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.

Terveellinen ruokavalio

Lampaanfileetä ja parsa-ohrasalaattia