Iltatuoremehu, päivät 3
Kaksi kasvisjuomaa pehmeän paaston iltaan.
Pehmeän paaston iltaan
Iltatuoremehu, päivät 3
Ainekset
2
annosta
Päärynä-salaattismoothie
- 200 g sidesalaattia
- 2 pieni kourallinen mintunlehtiä
- 2 kurkku
- 2 päärynä
- 4 dl pehmeää maitorahkaa
- 2 dl ananasmehua
- 20 g chia-siemeniä
- 2 rkl saksanpähkinäöljyä
- Limettimehua
- Koristeluun: Minttua
Ruusukaali-selleri-tomaattijuoma
- 10 ruusukaalia
- 4 lehtisellerinvartta
- 2 kurkku
- 4 dl tomaattimehua
- 2 tl kylmäpuristettua rypsiöljyä
- 2 dl ykkösmaitoa
- Koristeluun: 1 ruusukaali
Valmistus
Päärynä-salaattismoothie
Linkoa mehu salaatista, mintusta, kurkusta, päärynästä. Lisää ananasmehu, skyr tai maitorahka, chia-siemenet sekä saksanpähkinäöljy ja sekoita tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi.
Mausta limettimehulla.
Ruusukaali-selleri-tomaattijuoma
Poista ruusukaaleista uloimmat lehdet.
Linkoa ruusukaaleista, lehtiselleristä ja kurkusta mehu. Lisää tomaattimehu, rypsiöljy sekä maito ja sekoita tasaiseksi juomaksi.
Mausta suolalla ja pippurilla.