Iltatuoremehu, päivät 3

10 minuuttia
400 kcal

Kaksi kasvisjuomaa pehmeän paaston iltaan.

Pehmeän paaston iltaan

Iltatuoremehu, päivät 3

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

Päärynä-salaattismoothie

  • 200 g sidesalaattia
  • 2 pieni kourallinen mintunlehtiä
  • 2 kurkku
  • 2 päärynä
  • 4 dl pehmeää maitorahkaa
  • 2 dl ananasmehua
  • 20 g chia-siemeniä
  • 2 rkl saksanpähkinäöljyä
  • Limettimehua
  • Koristeluun: Minttua

Ruusukaali-selleri-tomaattijuoma

  • 10 ruusukaalia
  • 4 lehtisellerinvartta
  • 2 kurkku
  • 4 dl tomaattimehua
  • 2 tl kylmäpuristettua rypsiöljyä
  • 2 dl ykkösmaitoa
  • Koristeluun: 1 ruusukaali

Valmistus

Päärynä-salaattismoothie

  • Linkoa mehu salaatista, mintusta, kurkusta, päärynästä. Lisää ananasmehu, skyr tai maitorahka, chia-siemenet sekä saksanpähkinäöljy ja sekoita tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi.

  • Mausta limettimehulla.

Ruusukaali-selleri-tomaattijuoma

  • Poista ruusukaaleista uloimmat lehdet.

  • Linkoa ruusukaaleista, lehtiselleristä ja kurkusta mehu. Lisää tomaattimehu, rypsiöljy sekä maito ja sekoita tasaiseksi juomaksi.

  • Mausta suolalla ja pippurilla.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background