Name: Mango-avokado-omenasmoothie
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 50 gram mangoa; 50 gram ananasta; 1 kiiviä; 1 avokado; 2 dl omenatäysmehua; 2 dl maustamatonta skyriä tai pehmeää maitorahkaa; 1 teaspoon raastettua inkivääriä; 1 teaspoon saksanpähkinäöljyä; null Sitruunaverbenaa tai sitruunamelissaa; 1,5 dl granaattiomenamehua; 100 gram mustikoita; 2 dl kreikkalaista jogurttia (6‒8 % rasvaa); null Granaattiomenan siemeniä

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

100 g mangoa
100 g ananasta
2 kiiviä
2 avokado
4 dl omenatäysmehua
4 dl maustamatonta skyriä tai pehmeää maitorahkaa
2 tl raastettua inkivääriä
2 tl saksanpähkinäöljyä

Päälle

Sitruunaverbenaa tai sitruunamelissaa

Mustikka-granaattiomenasmoothie

2 dl granaattiomenamehua
200 g mustikoita
4 dl kreikkalaista jogurttia (6‒8 % rasvaa)

Koristeluun

Granaattiomenan siemeniä

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Letut ja lettutaikina

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Lisää aiheesta: Mehut

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellisiä reseptejä

Mango-avokado-omenasmoothie

Ainekset

Päälle

Mustikka-granaattiomenasmoothie

Koristeluun

Valmistus

Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi juomaksi. Mausta inkiväärillä.

LASKURI: Kaloritarve

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

TESTI: Onko sinulla stressiä?

3 kuningasharjoitteen jalkatreeni

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Haaveiletko litteästä vatsasta? Tässä kaksi tehokasta ohjelmaa, joilla pääset alkuun

Mistä nivuskipu johtuu?

Vähäisestäkin liikunnasta on hyötyä

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Inkiväärishotti tekee hyvää

Passion-minttu-limettijuoma

20 tuoremehun ohjeet

5 superterveellistä shottia

Raikas punakaalimehu

Inkiväärishotti

Aamutuoremehu, päivät 3

Aamutuoremehu, päivät 1

Raparperi-mansikkamehu

Lehtikaali-energiajuoma

Tomaatti-tabaskotuoremehu

Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen

TOP 10: Kuitupitoinen ruoka ei vaadi ihmeitä

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Suunnittele juoksulenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla

Mitä lihasrevähdys tarkoittaa?

Päivä kannattaa aloittaa kauralla

Päivällistä puolessa tunnissa