Ihana, lämmin ja mausteinen inkiväärijuoma on yksi KUNTO PLUS -dieetin 5 päiväannoksesta.

Mausteinen inkiväärijuoma

Kuuma inkiväärijuoma, jossa on kanelia ja tähtianista sopii esimerkiksi KUNTO PLUS -dieetin välipalaksi.

maanantai 17. maaliskuuta 2014 teksti KUNTOPLUS

Mausteinen inkiväärijuoma

1 annos

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 10 minuuttia

AINEKSET

1 pieni pala inkivääriä, josta tulee noin 3 viipaletta

1 tähtianis

4 dl ykkösmaitoa

1 rkl akasiahunajaa

1 kanelitanko

Valmistus

  • Kuumenna maito hitaasti koko ajan hämmentäen. Lisää inkivääriviipaleet, tähtianis, kanelitanko ja hunaja maidon joukkoon.
  • Kytke lämpö pois, pane kansi päälle ja anna juoman maustua 5 minuuttia.
  • Kaada kuuma juoma mausteineen lasiin.
  • Miten tuttu juttu on kaneli? Tarkista täältä. 

HOX!

Maito on kuumennettava varovasti ja koko ajan sekoittaen. Maito palaa helposti pohjaan ja pilaa koko juoman.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 252 kcal

Proteiinia: 14,3 g

Rasvaa: 6,6 g

Hiilihydraattia: 33,7 g

Kuitua: 0,4 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee