Aurinkoinen alku aamulle!

Aamujuoma, päivä 3

Aloita aamusi aurinkoisella smoothiella.

torstai 23. kesäkuuta 2016 teksti KUNTOPLUS

Juomaohje

2 annosta

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 5 minuuttia

AINEKSET

1,5 dl mangomehua

2 dl ananasmehua

2 dl AB-piimää, 2,5 %

15 g chia-siemeniä

Limettimehua

Valmistus

  • Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella tasaiseksi juomaksi. Mausta limettimehulla.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 384 kcal

Proteiinia: 12,3 g

Rasvaa: 12,2 g

Hiilihydraattia: 57,7 g

Kuitua: 3,1 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein teet ruokaa itse?

KUNTO PLUS suosittelee