Lue myös

Inkiväärishottireseptejä

Inkiväärishottien valmistus

Lehtikaali-energiajuoma

Herättäjä, kirittäjä ja piristäjä viherkaalista ja inkivääristä!

perjantai 30. lokakuuta 2015 teksti L. Vindahl
#Kaali

Lehtikaali-energiajuoma

1 annos

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 10 minuuttia

AINEKSET

15 cm:n pätkä tuorekurkkua

1 lehtikaalinlehti, josta on poistettu lehtiruoti

1 suuri kourallinen pinaattia

1 pala tuoretta inkivääriä

½ sitruunan mehu

2 jääpalaa

1 dl omenamehua

Valmistus

  • Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi.

  • Mausta ja nauti heti tai treenin jälkeen tai milloin vain kaipaat virkistystä.

LUE MYÖS: Inkiväärishottien valmistus

ravintosisältö/annos

Energiaa: 100 kcal

Proteiinia: 4 g

Rasvaa: 0,9 g

Hiilihydraattia: 21,1 g

Kuitua: 4,6 g

Kaalia 4 tavalla

1. Kullankeltainen hapankaali valkokaalista ja porkkanasta 2. Uunimunakoisot ja ruusukaali-linssitäyte 3. Lehtikaali-energiajuoma 4. Paahdettu kukkakaali-linssi-mantelisalaatti
#Kaali

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Mehut
Kävely
Mehut

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mehut
Mehut
Mehut
Gallup

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee