Appelsiini-meloni-avokadotuoremehu

Sydämen hyväksi

tiistai 3. toukokuuta 2011 teksti KUNTO PLUS

1 annos

1 avokado
150 g melonia
1/2 appelsiinia
2 vartta tuoretta korianteria
jääpaloja


Valmistus

Soseuta avokado ja suurin osa korianterista tehosekoittimella. Kuori meloni ja appelsiini ja mehusta ne mehulingolla. Sekoita ainekset. Lisää joukkoon jääpalat, koristele korianterilla ja tarjoa heti.

Terveysbonus:
Sydänystävällisten rasvahappojen lisäksi avokadosta saa runsaasti ruuansulatusta edistäviä kuituja. Kuidut täyttävät ja edistävät suolen toimintaa. Lisäksi meloni ja appelsiini sisältävät vastustuskykyä vahvistavaa C-vitamiinia.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee