Appelsiini-meloni-avokadotuoremehu

1 annos

1 avokado
150 g melonia
1/2 appelsiinia
2 vartta tuoretta korianteria
jääpaloja

Valmistus

Soseuta avokado ja suurin osa korianterista tehosekoittimella. Kuori meloni ja appelsiini ja mehusta ne mehulingolla. Sekoita ainekset. Lisää joukkoon jääpalat, koristele korianterilla ja tarjoa heti.

Terveysbonus:
Sydänystävällisten rasvahappojen lisäksi avokadosta saa runsaasti ruuansulatusta edistäviä kuituja. Kuidut täyttävät ja edistävät suolen toimintaa. Lisäksi meloni ja appelsiini sisältävät vastustuskykyä vahvistavaa C-vitamiinia.