Appelsiini-meloni-avokadotuoremehu

10 minuuttia
234 kcal

Sydämen hyväksi

Appelsiini-meloni-avokadotuoremehu

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

1 annos

  • 1 avokado
  • 300 g melonia
  • 1 appelsiinia
  • 4 vartta tuoretta korianteria
  • jääpaloja

Valmistus

  • Soseuta avokado ja suurin osa korianterista tehosekoittimella.

  • Kuori meloni ja appelsiini ja mehusta ne mehulingolla. Sekoita ainekset.

  • Lisää joukkoon jääpalat, koristele korianterilla ja tarjoa heti.

Terveysbonus:

Sydänystävällisten rasvahappojen lisäksi avokadosta saa runsaasti ruuansulatusta edistäviä kuituja. Kuidut täyttävät ja edistävät suolen toimintaa. Lisäksi meloni ja appelsiini sisältävät vastustuskykyä vahvistavaa C-vitamiinia.


Newsletter background