Appelsiini-meloni-avokadotuoremehu

Valmisteluaika: 5 minuuttia

Valmistusaika: 5 minuuttia

Aika yhteensä: 10 minuuttia

1 annos

1/2 avokado

150 g melonia

1/2 appelsiinia

2 vartta tuoretta korianteria

jääpaloja

Valmistus

• Soseuta avokado ja suurin osa korianterista tehosekoittimella. 
• Kuori meloni ja appelsiini ja mehusta ne mehulingolla. Sekoita ainekset. 
• Lisää joukkoon jääpalat, koristele korianterilla ja tarjoa heti.

Terveysbonus:
Sydänystävällisten rasvahappojen lisäksi avokadosta saa runsaasti ruuansulatusta edistäviä kuituja. Kuidut täyttävät ja edistävät suolen toimintaa. Lisäksi meloni ja appelsiini sisältävät vastustuskykyä vahvistavaa C-vitamiinia.