Appelsiini-meloni-avokadotuoremehu
Sydämen hyväksi
Appelsiini-meloni-avokadotuoremehu
Valmistus
Soseuta avokado ja suurin osa korianterista tehosekoittimella.
Kuori meloni ja appelsiini ja mehusta ne mehulingolla. Sekoita ainekset.
Lisää joukkoon jääpalat, koristele korianterilla ja tarjoa heti.
Terveysbonus:
Sydänystävällisten rasvahappojen lisäksi avokadosta saa runsaasti ruuansulatusta edistäviä kuituja. Kuidut täyttävät ja edistävät suolen toimintaa. Lisäksi meloni ja appelsiini sisältävät vastustuskykyä vahvistavaa C-vitamiinia.