Helpot kanelikierteet

2 tuntia
243 kcal

Nam, kanelipullaa! Nämä ihanat kanelikierteet valmistuvat helposti ja nopeasti.

Kanelikierteitä

Herkulliset kanelikierteet kruunaavat kahvipöydän.

Kanelikierteet maistuvat aina, sokerilla tai ilman! Reseptiä muuntamalla saat halutessasi kevyemmänkin version pullasta, mausta tinkimättä.

Superhelpot kanelikierteet valmistuvat nopeasti, joten resepti sopii äkistikin iskevään pullanhimoon.

Helpot kanelikierteet

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1½ dl (rasvatonta) maitoa
  • 50 g hiivaa
  • ½ tl suolaa
  • 30 g rapsiöljyä
  • 1 munaa
  • 50 g sokeria tai esim. steviaa tai steviasokeria (tarkasta annostelu pakkauksesta)
  • dl vehnäjauhoja

Täyte

  • 50 g (sokeritonta) leivontaan sopivaa marmeladia tai hilloa maun mukaan
  • 50 g margariinia
  • 3 tl jauhettua kanelia
  • 1 muna voiteluun

Valmistus

  1. Lämmitä maito kädenlämpöiseksi. Liota hiiva maitoon ja lisää suola ja öljy. Sekoita joukkoon muna(t), sokeri ja jauhot.
  1. Vaivaa taikinaa kunnes se irtoaa kulhosta. Anna kohota peitettynä vedottomassa paikassa noin 40 minuuttia.
  1. Vaivaa taikinaa vielä hieman ja kauli se noin sentin paksuiseksi neliöksi.
  1. Sekoita täyteainekset ja levitä täyte tasaisesti taikinalevylle.Taita levy keskeltä ja leikkaa kahden sentin levyisiksi suikaleiksi. Kieputa suikaleet kierteelle ja ja yhteen kierrepullaksi.
  1. Laita kierteet leivinpaperilla vuoratulle uunipellille ja voitele munalla. Anna kohota noin 30 minuuttia.
  1. Paista 180 asteessa noin 15 minuuttia.

Kaipaatko lisää insipiraatiota terveelliseen herkutteluun? Löydät lisää reseptejä täältä!


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background