Terveellisiä reseptejä Leivonnaiset Suklaakuor... Suklaakuorrutettu banaanikakku 30 minuuttia Tämä banaanikakku ei sisällä jauhoja, joten se sopii myös gluteenille herkille. Teksti: KUNTOPLUS 16. tammikuuta 2013 Voit käyttää koristelussa mansikoiden sijasta mitä tahansa hedelmiä tai marjoja. Suklaakuorrutettu banaanikakku Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 palaa ⅓ kypsää banaania soseena 1 (luomu)munaa ¼ tl steviajauhetta ¼ tl vaniljatangonnsiemeniä ¼ tl gluteenitonta leivinjauhetta ¼ dl sulatettua kookosrasvaa ¼ dl kookoshiutaleita ⅔ (tuoretta) taatelia ¼ merisuolaa Valmistus Poista taateleista kivet ja hienonna taatelit. Sekoita kaikki taikinan ainekset yhteen. Levitä taikina pieneen uunivuokaan ja paista 180-asteisessa kiertoilmauunissa 20–25 minuuttia. Koristele jäähtynyt kakku mansikoilla ja sulatetulla suklaalla. Kaipaatko lisää insipiraatiota terveelliseen herkutteluun? Löydät lisää reseptejä täältä! Banaani Tämän hetken suosituimmat Ennaltaehkäisy 5 hyvää syytä treenata liikehallintaa Ennaltaehkäisy Miksi hyvä liikehallinta on tarpeen? Ennaltaehkäisy 3 helppoa tasapainoharjoitetta Ennaltaehkäisy Testaa liikehallintakykysi – 15 sekunnissa tiedät totuuden Ennaltaehkäisy Nokkosrokko – toimivimmat lääkärin neuvot Ravitsemusneuvoja Näin voit tehdä aamukahvista vieläkin terveellisemmän Ruokaohjeet Ruokalista, viikko 13: Parasta päälle – täytteet ja päällykset ja lisukkeet Psykologia Mielialan seuranta, moodtracking – näin pääset alkuun (opas) Terveellisiä reseptejä Parhaat terveelliset suolaiset piirakat – ohjeet täältä 430 kcal 1 tuntia Psykologia Mielialan seuranta eli moodtracking – miten menetelmä toimii Lisää aiheesta: Leivonnaiset Leivonnaiset Vaniljainen mansikka-raparperipiirakka 199 kcal 1 tuntia Leivonnaiset Suklaakermakuorrutettu taatelikakku 148 kcal 1 tuntia Leivonnaiset Täältä saat herkullisen ja terveellisen suklaakakun reseptin 137 kcal 50 minuuttia Leivonnaiset Maapähkinäbrowniet 313 kcal 40 minuuttia Leivonnaiset Punajuuri-suklaakakku 298 kcal 45 minuuttia Leivonnaiset Sallitut laskiaispullat 194 kcal 2 tuntia Leivonnaiset Klementiinikakku 238 kcal 75 minuuttia Leivonnaiset Appelsiini-mantelikakku 65 kcal 2,5 tuntia Leivonnaiset Suklaamuffinit sitrusrahkan ja karhunvatukoiden kera 259 kcal 30 minuuttia Leivonnaiset Mango-kookos-inkivääriraakakakku 559 kcal 30 minuuttia Leivonnaiset Taateli-bostonkakku 178 kcal 2½ tuntia Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada KUNTO PLUS (julkaisija Bonnier Publications International AS) sähköpostiviestejä, jotka sisältävät artikkeleita, tarjouksia, kilpailuja ja paljon muuta. Lue lisää. Voin perua tilauksen koska tahansa sähköpostiviestissä olevan linkin kautta. Lue tietosuojakäytäntö täältä. Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Terveellisiä reseptejä Yön yli -puuro: Hunajainen chiapuuro ja mustikoita 199 kcal 8 tuntia Jooga Joogaohjelmat netistä: Selkeät videot kotitreeniin Terveellinen ruokavalio Kauanko ruoka säilyy pakkasessa? Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Terveys Minkä värinen kakka on normaali? Superfood Parsakaali - terveellisin kimppu, jonka voit saada (ja antaa) Ennaltaehkäisy Miten hämähäkkisuonia voi ehkäistä ja hoitaa? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! Ennaltaehkäisy Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?
