Vadelmaherkut

25 minuuttia
68,1 kcal

Kokeile konvehtirasian sijaan näitä vadelmaherkkuja, joista saat makunautinnon lisäksi kivennäisaineita ja vitamiineja.

vadelmaherkkukonvehti

Vadelmaherkut

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kpl

  • 15 g manteleita
  • ⅓ rkl pakastekuivattuja vadelmia
  • ¼ luomusitruunan kuori
  • ¼ tl vaniljajauhetta
  • 18 g taateleita

Pinnalle

  • ¼ rkl pakastekuivattuja vadelmia

Valmistus

  • Paahda manteleita kiertoilmauunissa 175 asteessa 15 minuuttia.

  • Jäähdytä.

  • Soseuta tehosekoittimessa manteleita, vadelmia, sitruunankuorta ja vaniljaa kunnes mantelit ovat hienontuneet.

  • Lisää taatelit ja sekoita massa tasaiseksi.

  • Pyörittele palloiksi, ja kierittele lopuksi rouhituissa pakastekuivatuissa vadelmissa.

LUE MYÖS: Mantelit auttavat pitämään sydämen terveenä ja painon hallinnassa


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background