Terveellisiä reseptejä Jälkiruoka Lakritsima... Lakritsimanteli-vaniljarahka-banana split 15 minuuttia 374 kcal Uudistettu versio banana splititstä. Teksti: KUNTOPLUS 8. joulukuuta 2013 Lakritsimanteli-vaniljarahka-banana split Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annosta 12 mantelia 1 rkl agavesiirappia tai akaasiahunajaa 2 tl raakalakritsijauhetta 2 dl maustamatonta rahkaa tai skyriä ½ vaniljatangon siemenet 4 rkl luomumaitoa 50 g tummaa suklaata (70 %) 2 tl lakritsijauhetta 2 banaania Sitruunamelissaa Valmistus Paahda manteleita kevyesti kuumalla pannulla. Vähennä lämpöä. Lisää agavesiirappi ja 2 tl lakritsijauhetta ja sekoita. Nosta mantelit jäähtymään leivinpaperin päälle. Sekoita rahkan tai skyrin joukkoon vanilja ja 2 rkl maitoa. Sulata suklaa vesihauteessa ja sekoita joukkoon 2 tl lakritsijauhetta ja 2 rkl maitoa. Tarjoa banaanit rahkan/skyrin, manteleiden ja suklaakastikkeen kera. Koristele sitruunamelissalla. LUE MYÖS: Terveellisen ja helpon banaanileivän resepti