Name: Lakritsimanteli-vaniljarahka-banana split
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 12 - mantelia; 1 tablespoon agavesiirappia tai akaasiahunajaa; 2 teaspoon raakalakritsijauhetta; 2 dl maustamatonta rahkaa tai skyriä; ½ - vaniljatangon siemenet; 4 tablespoon luomumaitoa; 50 gram tummaa suklaata (70 %); 2 teaspoon lakritsijauhetta; 2 - banaania; Sitruunamelissaa

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Valmistus

Paahda manteleita kevyesti kuumalla pannulla.

Vähennä lämpöä. Lisää agavesiirappi ja 2 tl lakritsijauhetta ja sekoita.

Nosta mantelit jäähtymään leivinpaperin päälle.

Sekoita rahkan tai skyrin joukkoon vanilja ja 2 rkl maitoa.

Sulata suklaa vesihauteessa ja sekoita joukkoon 2 tl lakritsijauhetta ja 2 rkl maitoa.

Tarjoa banaanit rahkan/skyrin, manteleiden ja suklaakastikkeen kera. Koristele sitruunamelissalla.

LUE MYÖS: Terveellisen ja helpon banaanileivän resepti

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Letut ja lettutaikina

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Lisää aiheesta: Jälkiruoka

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellisiä reseptejä

Lakritsimanteli-vaniljarahka-banana split