Lakritsimanteli-vaniljarahka-banana split

15 minuuttia
374 kcal

Uudistettu versio banana splititstä.

Lakritsimanteli-vaniljarahka-banana split

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 12 mantelia
  • 1 rkl agavesiirappia tai akaasiahunajaa
  • 2 tl raakalakritsijauhetta
  • 2 dl maustamatonta rahkaa tai skyriä
  • ½ vaniljatangon siemenet
  • 4 rkl luomumaitoa
  • 50 g tummaa suklaata (70 %)
  • 2 tl lakritsijauhetta
  • 2 banaania
  • Sitruunamelissaa

Valmistus

  • Paahda manteleita kevyesti kuumalla pannulla.
  • Vähennä lämpöä. Lisää agavesiirappi ja 2 tl lakritsijauhetta ja sekoita.
  • Nosta mantelit jäähtymään leivinpaperin päälle.
  • Sekoita rahkan tai skyrin joukkoon vanilja ja 2 rkl maitoa.
  • Sulata suklaa vesihauteessa ja sekoita joukkoon 2 tl lakritsijauhetta ja 2 rkl maitoa.
  • Tarjoa banaanit rahkan/skyrin, manteleiden ja suklaakastikkeen kera. Koristele sitruunamelissalla.

LUE MYÖS: Terveellisen ja helpon banaanileivän resepti


Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background