Bataattifusillit ja pähkinäkastiketta

20 minuuttia

Maukasta kastiketta ja bataattifusilleja.

Bataattifusillit ja pähkinäkastiketta

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

Pastakierteet

  • 2 suurta bataattia

Kastike

  • ¾ dl sokeritonta maapähkinävoita
  • 1 rkl tamari-soijakastiketta (gluteenitonta)
  • ½ appelsiinin mehu ja kuori
  • rkl pilkottua jalapenoa
  • ½ dl vettä
  • hiukan chiliä, jos pidät tulisesta kastikkeesta

Valmistus

  • Sekoita kaikki kastikeainekset keskenään. Kuori bataatit ja tee niistä fusili-makaroonien tapaisia spiraaleja spiraalileikkurilla.
  • Leikkaa spiraalit tarvittaessa lyhyemmiksi keittiösaksilla. Jaabataattifusillit lautasille ja kaada kastike niiden päälle.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background