Bataattifusillit ja pähkinäkastiketta

20 minuuttia

Maukasta kastiketta ja bataattifusilleja.

Bataattifusillit ja pähkinäkastiketta

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

Pastakierteet

  • 2 suurta bataattia

Kastike

  • ¾ dl sokeritonta maapähkinävoita
  • 1 rkl tamari-soijakastiketta (gluteenitonta)
  • ½ appelsiinin mehu ja kuori
  • rkl pilkottua jalapenoa
  • ½ dl vettä
  • hiukan chiliä, jos pidät tulisesta kastikkeesta

Valmistus

  • Sekoita kaikki kastikeainekset keskenään. Kuori bataatit ja tee niistä fusili-makaroonien tapaisia spiraaleja spiraalileikkurilla.
  • Leikkaa spiraalit tarvittaessa lyhyemmiksi keittiösaksilla. Jaabataattifusillit lautasille ja kaada kastike niiden päälle.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background