Lue myös

Paistettu muna olikin skyriä ja mangoa!

Kirsikkainen manteli-chaipirtelö

Tavallista terveellisempi ja maukkaampi versio pirtelöstä.

tiistai 13. lokakuuta 2015 teksti KUNTO PLUS
#Brunssi

Mantelipirtelö

5 annosta

3 dl mantelimaitoa
3 dl kylmää chai-teetä
10 jääpalaa
250 g makeita kirsikoita


Valmistus

  • Kiehauta 3 dl vettä ja 2 rkl chai-teenlehtiä.

  • Anna teen hautua, siivilöi se ja anna jäähtyä jääkaapissa mielellään yön yli.

  • Poista kirsikoista kivet (säästä pari kokonaista kirsikkaa koristeeksi) ja soseuta kirsikat ja sekoita ainekset pirtelöksi tehosekoittimessa.

Terveellinen ja värikäs brunssi

1. Linssit häränsilmillä 2. Verigreippiä ja rosmariinisokeria uunissa 3. Rukiiset avokado-tomaattileivät 4. Paistettu muna olikin skyriä ja mangoa! 5. Kirsikkainen manteli-chaipirtelö 6. Pinaatti-savupallas ja jogurttikastike 7. Mallasletut, tuorejuustoa ja viikunaa
#Brunssi

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Painonhallinta
Painonhallinta
Kävely
Voimaharjoittelu

Ehkä sinua kiinnostaa...

Aamiainen
Aamiainen
Aamiainen
Gallup

Montako tuntia yössä nukut?


KUNTO PLUS suosittelee