Vihreät voittavat!
Vihreät oliivit ovat suosittua naposteltavaa ja mustia oliiveja terveellisempiä.
Oliivit ovat melko terveellisiä, koska ne sisältävät sydänystävällisiä kertatyydyttymättömiä rasvahappoja. Oliiveissa on myös luustoa lujittavaa kalsiumia ja immuunipuolustusta vahvistavaa E-vitamiinia.
Oliiveissa on toki eroja. Vihreät ja mustat poikkeavat toisistaan jonkin verran varsinkin rasvan suhteen. Valitse siis tarkkaan!
LUE MYÖS: Oliiviöljy – sydämen valinta
