Kurkku

Kurkkuviipaleilla voi tehdä ihmeitä silmäpusseille.

© iStock

Kurkku kosteuttaa ihoa

Runsaasti kosteutta sisältävä vihreä vihannes auttaa kosteuttamaan ihoa ja pitämään sen joustavana.

maanantai 9. helmikuuta 2015 teksti KUNTOPLUS

Aterialla

Kevyttä kurkkua voi huoletta syödä mielin määrin, mutta muista sisällyttää ruokavalioon myös muita kasviksia.

Kurkku on 97-prosenttisesti vettä, joten sen sisältämä neste auttaa pitämään ihon kosteustasapainon kunnossa ja ihon joustavana. Kurkku sammuttaa tehokkaasti janoakin, joten se sopii välipalaksi ja lounaan lisukkeeksi. Lisää sitä salaattiin tai linkoa mehuksi.

Iholla

Kurkkuviipaleita voi käyttää silmäpussien ja turvonneiden silmien lievittämiseen. Leikkaa kurkusta ohuita viipaleita, asetu makuulle, pane viipaleet silmille ja rentoudu 20–30 minuuttia.

LUE MYÖS: Ravitse iho kauniiksi

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Missä juokset mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee