Muistathan juoda riittävästi vettä?

Nestevajauksella voi olla autoillessa yhtä kohtalokkaat seuraukset kuin alkoholilla

Vesilasi

Juo vettä, niin pysyt skarppina

Muista juoda riittävästi vettä ennen kuin lähdet pitkälle ajomatkalle lomalla. On melkein yhtä vaarallista ajaa nestehukan kuin alkoholin vaikutuksen alaisena. Tämä kävi ilmi brittitutkimuksessa, jossa havaittiin, että nestehukka sai autoilijat tekemään yhtä paljon virheitä kuin juopumus – eli kaksi kertaa niin paljon kuin hyväkuntoinen kuljettaja.

Juotko tarpeeksi vettä? Katso täältä 10 hyvää syytä juoda enemmän vettä

LUE MYÖS: 7 nestehukan merkkiä

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background