Pikatankkaa banaani

Banaani auttaa yli iltapäivän väsähdyksen.

Banaani

BANAANI Tiesitkö, että sana "banaani" juontuu arabian kielen sormea tarkoittavasta sanasta?

© iStock

Banaani on kätevä ottaa mukaan ja helppo ja nopea nauttia. Kokeile sitä myös täysjyväleivän päällä. Banaani täyttää nopeasti ja pitää myös pitkään kylläisenä, sillä se sisältää sekä nopeasti imeytyvää glukoosia että hitaammin imeytyvää fruktoosia.

LUE MYÖS: Terveellisiä banaanireseptejä

Lisäksi banaani auttaa jaksamaan iltapäivän väsähdyksen yli, sillä sen sisältämät B6-vitamiinit edistävät hyvää oloa antavan dopamiini-välittäjäaineen tuotantoa aivoissa.

VIDEO: Näin valmistat viidessä minuutissa terveelliset ja superherkulliset banaaniletut

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background