Pikatankkaa banaani

Banaani auttaa yli iltapäivän väsähdyksen.

keskiviikko 15. syyskuuta 2010 teksti KUNTOPLUS

Banaani on kätevä ottaa mukaan ja helppo ja nopea nauttia. Kokeile sitä myös täysjyväleivän päällä. Banaani täyttää nopeasti ja pitää myös pitkään kylläisenä, sillä se sisältää sekä nopeasti imeytyvää glukoosia että hitaammin imeytyvää fruktoosia.

LUE MYÖS: Terveellisiä banaanireseptejä

Lisäksi banaani auttaa jaksamaan iltapäivän väsähdyksen yli, sillä sen sisältämät B6-vitamiinit edistävät hyvää oloa antavan dopamiini-välittäjäaineen tuotantoa aivoissa.

VIDEO: Näin valmistat viidessä minuutissa terveelliset ja superherkulliset banaaniletut

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee