Taatelit vastaan viikunat

Kummat ovat parempi valinta välipalaksi, taatelit vai viikunat?

Kuivatut ja tuoreet hedelmät ovat aina karamelleja, suklaata tai makeita leivonnaisia parempi valinta herkutteluun.

Kuivatut viikunat ovat kuivattuja taateleita terveellisempiä

Viikunoissa on vähemmän energiaa - kuivatuissa viikunoissa on 256 kcal/100 g, josta 9,3 g kuitua. Viikunat ovat myös erinomainen antioksidanttien lähde.

Kuivatuissa kivettömissä taateleissa on jopa 282 kcal/100 g, josta 7,2 % kuitua.

Täältä löydät reseptit terveellisiin välipaloihin, joilla taltutat pikkunälän.

Tuoreet taatelit ovat viikunoita vähäkalorisempia
Jottei asia olisi liian yksinkertainen, tuoreissa viikunoissa on 216 kcal/100 g ja tuoreissa taateleissa 163 kcal/100 g.

LUE MYÖS: Kuivatut hedelmät – terveellistä vai ei?

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background