Vaihda jäätelö pakastettuun banaaniin

Pakastettu banaanisose käy jäätelöstä.

Banaanit sisältävät nopeasti imeytyvää glukoosia ja hitaasti imeytyvää hedelmäsokeria.

Soseuta banaania, pakasta, ja syö jäätelön sijaan.

Maistuu vähintään yhtä hyvältä, ja voit vieläpä sekoittaa siihen hiukan tummaa suklaata, mansikoita, maapähkinävoita tai jotakin muuta hyvää.

- Johanne Sønnichsen

LUE MYÖS: Terveellisiä banaanireseptejä

Banaani on hyväksi

Banaani auttaa makeanhimoon ja antaa kylläisyyttä, sillä se sisältää sekä nopeasti imeytyvää glukoosia että hitaasti imeytyvää hedelmäsokeria.

Hyvää mieltäkin banaaneista saa, sillä niissä on dopamiini-mielihyvähormonin eritystä edistävää B6-vitamiinia.