Vaihda jäätelö pakastettuun banaaniin

Pakastettu banaanisose käy jäätelöstä.

Banaanit sisältävät nopeasti imeytyvää glukoosia ja hitaasti imeytyvää hedelmäsokeria.

Soseuta banaania, pakasta, ja syö jäätelön sijaan.

Maistuu vähintään yhtä hyvältä, ja voit vieläpä sekoittaa siihen hiukan tummaa suklaata, mansikoita, maapähkinävoita tai jotakin muuta hyvää.

- Johanne Sønnichsen

KOKEILE MYÖS: Terveellisen ja helpon banaanileivän resepti

Banaani on hyväksi

Banaani auttaa makeanhimoon ja antaa kylläisyyttä, sillä se sisältää sekä nopeasti imeytyvää glukoosia että hitaasti imeytyvää hedelmäsokeria.

Hyvää mieltäkin banaaneista saa, sillä niissä on dopamiini-mielihyvähormonin eritystä edistävää B6-vitamiinia.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background