Laihtuminen onnistuu vain siinä tapauksessa, että painonhallintaohjelmaa jaksaa noudattaa. Monen kohdalla laihtumisyritykset lopahtavat alkuunsa, kun ravitsemus- ja treeniohjelmat ovat niin rankkoja, ettei niitä kestä noudattaa kiireisen arjen pyörityksessä.
Onnistumisen varmistamiseksi olemme laatineet painonhallintaohjelman, joka perustuu 5:2-vuorodieettiin, jossa on piirteitä anti-inflammatorisesta ravitsemuksesta, sekä yksinkertaiseen kotikuntoiluohjelmaan, jota voi noudattaa milloin ja missä vain.
Pikastartti painonhallintaan:
Anti-inflammatorinen ravitsemus
2 kuuria noudattavaa kannustavat
