Etsi
Kirjaudu
Sulje
Varusteet
Kahvakuula...

Kahvakuula kotikuntoiluun

Näin hankit sopivan kahvakuulan kotikuntoiluun.

Teksti:
6. huhtikuuta 2015

Kahvakuula itselle

Lattia ja kädet kiittävät, kun valitset kahvakuulan kotikuntoiluun KUNTO PLUSsan oppien mukaan.

Lataa osto-opas täältä:

Tämän hetken suosituimmat
Pokebowlin meksikolaisvaikutteinen versio
Ruokaohjeet

Ruokaviikko 27: Tomaattia tavalla jos toisellakin

Hymyilevä nainen ja peitto, painopeitto
Uni

Sopisiko painopeitto sinulle?

Cantaluponmeloni
Terveellinen ruokavalio

Mikä on terveellisin meloni?

Naisia tekemässä kyykkyjä painotankojen kanssa, kuntokeskus
Treenimotivaatio

Onko tärkeämpää kyykätä syvään vai isoilla painoilla?

Nainen, joka solmii juoksukenkiä jalkaan.
Treenimotivaatio

Miksi kannattaa treenata aamuisin

Nainen, joka juoksee portaita treenivaatteissa.
Urheiluvammat

Treenillä voi päästä eroon polven kierukkavammoista

Nainen tietokoneen ääressä työskentelee keskittyneesti.
Mindfulness

Syvenny työhön 5 tuntia viikossa, saat lisää energiaa

Kaksi naista istuu ja keskustelee aterian äärellä.
Psykologia

Opi puhumaan smalltalkia – 3 helppoa vinkkiä

4 juoksijatyyppiä
Terveys

Vastaa 8 kysymykseen, niin tiedät, minkätyyppinen juoksija olet

Kädet pitelevät vadelmia täynnä olevaa astiaa
Superfood

Miten terveellinen vadelma on?

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Lisää aiheesta: Varusteet
Nainen käyttää urheilukuulokkeita juoksulenkillä
Varusteet

Näin valitset sopivimmat urheilukuulokkeet

Varusteet

Ota nämä asiat huomioon, kun ostoslistalla ovat langattomat kuulokkeet

Naisia SUP-lautailemassa
Varusteet

Miksi SUP-lautailu on hauskaa yhdessä

Nainen käyttää älypuhelinta salilla
Varusteet

5 suosittua treenisovellusta

2 naista tekee etuheilautuksia kahvakuulalla.
Varusteet

Miksi kannattaa hankkia kahvakuula?

Nainen rullaa joogamattoa kasaan
Varusteet

Paksu vai ohut joogamatto?

Nainen treenaa vastuskuminauhoilla
Varusteet

Voimaa ja kiinteyttä tehokkaalla vastuskuminauhasetillä

Miten kuulokkeet pitää puhdistaa?
Varusteet

Näin puhdistat kuulokkeet

Kuntopyörä on hyvä treeniväline
Varusteet

Tehokasta ja mukavaa treeniä kuntopyörällä!

Nainen tekee yhden jalan kyykkyä jumppapallolla
Varusteet

Elämäsi kuntoon kotitreenillä 3 tehokkaan välineen avulla

Active Fit Tracker – aktiivisuusranneke askelmittarilla
Varusteet

Aktiivisuusranneke auttaa voimaan hyvin

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.
Terveellinen ruokavalio

Erikoisruokavalio voi auttaa vatsavaivoihin

Vihreää ja valkoista parsaa
Superfood

Opi parsamestariksi

2 naista patikoimassa
Kävely

Vaellusloma – liikuntaa, luontoa ja elämyksiä koko rahan edestä

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.
Kauneus

Näin ehkäiset maksaläiskät

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Nainen tekee maastavetoa
Urheiluvammat

Mitä iskiaskipu on?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!