Etsi
Kirjaudu
Sulje
Varusteet
Kahvakuula...

Kahvakuula kotikuntoiluun

Näin hankit sopivan kahvakuulan kotikuntoiluun.

Teksti:
6. huhtikuuta 2015

Kahvakuula itselle

Lattia ja kädet kiittävät, kun valitset kahvakuulan kotikuntoiluun KUNTO PLUSsan oppien mukaan.

Lataa osto-opas täältä:

Tämän hetken suosituimmat
Naisia keittiössä
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Nainen tekee selkälihasharjoitetta alustalla
Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

Inkiväärishotti-reseptejä
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Pekaanipähkinöitä kuorineen ja ilman kuoria
Superfood

Pekaanipähkinät tuovat paremmat yöunet

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Nainen suihkussa
Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Elintarvikkeita, joita saa syödä, kun noudattaa ketodieettiä
Painonhallinta

Millainen on ketodieetti?

Nainen tekee vatsalihasliikettä.
Litteä vatsa

5 parasta vatsalihasharjoitetta

Lisää aiheesta: Varusteet
Nainen treenaa kotona pilatestangon kanssa
Varusteet

Pilatestanko koko kehon lihastreeniin

Nainen nappikuulokkeet korvissaan
Varusteet

Kärsiikö kuulo nappi­kuulokkeista?

Treenaa 6 x syyskuussa – voita Apple Watch
Varusteet

Treenaa 6 x syyskuussa – voita Apple Watch

Nainen käyttää urheilukuulokkeita juoksulenkillä
Varusteet

Näin valitset sopivimmat urheilukuulokkeet

Varusteet

Ota nämä asiat huomioon, kun ostoslistalla ovat langattomat kuulokkeet

Naisia SUP-lautailemassa
Varusteet

Miksi SUP-lautailu on hauskaa yhdessä

Nainen käyttää älypuhelinta salilla
Varusteet

5 suosittua treenisovellusta

2 naista tekee etuheilautuksia kahvakuulalla.
Varusteet

Miksi kannattaa hankkia kahvakuula?

Nainen rullaa joogamattoa kasaan
Varusteet

Paksu vai ohut joogamatto?

Nainen treenaa vastuskuminauhoilla
Varusteet

Voimaa ja kiinteyttä tehokkaalla vastuskuminauhasetillä

Miten kuulokkeet pitää puhdistaa?
Varusteet

Näin puhdistat kuulokkeet

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Vaaleahiuksinen nainen treenivaatteissa, treenatut käsivarret
Voimaharjoittelu

Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Kupillinen kamomillateetä
Terveys

Onko kamomillatee terveellistä?

Nainen hyppää jäiseen veteen saadakseen talviuinnista hyvinvointia keholle ja mielelle.
Terveys

Tästä syystä talviuinti tekee hyvää

Nainen kävelee ja kuuntelee ohjelmaa kuulokkeista
Kävely

Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma

Nainen nojaa jalkoihinsa kovavauhtisen juoksun jälkeen - suuri energiankulutus
Energiankulutus

LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa?

Vastustuskyky vireäksi
Ennaltaehkäisy

Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii?

5/2-paastolla tuloksia saanut nainen iloitsee
Painonhallinta

5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla

Lasi vettä
Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti
Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!