Lihastreeni: Vuorikiipeily

Haastetta suurille lihasryhmille ja kalorit kulumaan.

Vuorikiipeily

Toistot: 20

Liike

  • Asetu lankkuasentoon.
  • Pidä peppu alhaalla ja "kiipeä" lattiaa pitkin vuorojaloin mahdollisimman rivakkaan tahtiin.