Treeni Voimaharjoittelu Lihaskuntoliikkeet Lihastreen... Lihastreeni: Vuorikiipeily Haastetta suurille lihasryhmille ja kalorit kulumaan. Teksti: KUNTOPLUS 7. toukokuuta 2014 Vuorikiipeily Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Toistot: 20 Liike Asetu lankkuasentoon. Pidä peppu alhaalla ja "kiipeä" lattiaa pitkin vuorojaloin mahdollisimman rivakkaan tahtiin.
