Lihastreeni: Vuorikiipeily

Haastetta suurille lihasryhmille ja kalorit kulumaan.

Vuorikiipeily

Toistot: 20

Liike

  • Asetu lankkuasentoon.
  • Pidä peppu alhaalla ja "kiipeä" lattiaa pitkin vuorojaloin mahdollisimman rivakkaan tahtiin.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background