Treeni Voimaharjoittelu Lihaskuntoliikkeet Paljonko r... Paljonko rappusissa kuluu energiaa Käyttämällä portaita voit kohottaa kuntoasi askel askeleelta osana arkea. Teksti: KUNTOPLUS 18. toukokuuta 2011 Askel askeleelta kohti unelmiesi vartaloa! Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Poista Tulosta Porrastreeni Tämän hetken suosituimmat Hyvinvointi Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta Terveelliset välipalat Iskeekö ruuanhimo illalla? Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Lihaskuntoliikkeet 24 kyykkyharjoitetta Voimaharjoittelu Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista Ravitsemusneuvoja Sopiiko kaurapuuro illalliseksi? Lihaskuntoliikkeet 1. päivä Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Letut ja lettutaikina VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Terveelliset välipalat Taltuta makeanhimo näillä Lisää aiheesta: Lihaskuntoliikkeet Lihaskuntoliikkeet Kyykkytekniikka kuntoon Lihaskuntoliikkeet 8 loistavaa harjoitetta kipeille lonkille Lihaskuntoliikkeet 5 vatsalihasharjoitetta seisten Lihaskuntoliikkeet Mikä on kaikkein tehokkain vatsalihasharjoite? Lihaskuntoliikkeet Maastaveto ja soutu Lihaskuntoliikkeet Oletko valmiina supertehokkaaseen haasteeseen maaliskuussa? Lihaskuntoliikkeet Näin säilytät ja vahvistat tasapainoasi läpi elämän Lihaskuntoliikkeet Näin säilytät käsivarsien ja hartioiden voiman läpi elämän Lihaskuntoliikkeet Näin säilytät yläselän ja hartioiden liikkuvuuden läpi elämän Lihaskuntoliikkeet Näin huolehdit reisien ja pakaroiden lihaskunnosta läpi elämän Lihaskuntoliikkeet 24 kyykkyharjoitetta Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Superfood Katso parhaat punakaalireseptit täältä Ennaltaehkäisy Miksi saunominen on terveellistä Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! Ennaltaehkäisy Onko yöhikoilu huolestuttava juttu? 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta Litteä vatsa Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia! Treeni Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla Psykologia Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo? Voimaharjoittelu Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun
