Näin tehdään tuolikyykky
Seiso jalat yhdessä ja kädet suorina vartalon vieressä kämmenet ulospäin.
Avaa kädet suoraksi ja viistoon ylös ja laskeudu samalla kyykkyyn.
Kun polvet ovat 90 asteen kulmassa, ponnista rauhallisesti takaisin alkuasentoon.
Tuolikyykky
Tuolikyykky
Käsivarret laajaan liikkeeseen mukaan ottava kyykky jalat yhdessä on yllättävän monipuolista lihastreeniä sekä jaloille että käsivarsille.
