Näin tehdään sumokyykyt päkiöillä
Seiso leveässä haara-asennossa jalkaterät hieman ulospäin.
Pidä selkä suorana ja pitkänä ja jännitä sekä vatsalihaksia että lantionpohjaa.
Nouse päkiöille, hengitä sisään ja laskeudu kyykkyyn niin, että polvet koukistuvat 90 asteen kulmaan. Hengitä ulos ja suorista jalat.
Pysy päkiöiden varassa koko harjoitteen ajan.