Näin tehdään kyykkyhyppy
Seiso lantion levyisessä haara-asennossa. Laskeudu kyykkyyn ja ojenna käsiä samalla eteen.
Käännä lantiota hieman eteenpäin ja jännitä vatsan lihaksia.
Pidä paino koko jalkapohjalla ja painopiste takana, jotta liike ei kuormita liikaa polvia.
Nouse ripeästi takaisin seisomaan.
Hyppää siitä suoraan edelleen räjähtävällä liikkeellä ylös niin, että vartalo ojentuu suoraksi. Ojenna kädet hypyn aikana takaviistoon.
Laskeudu hallitusti ja jatka jälleen seuraavaan kyykkyyn.
VINKKI! Jos et jaksa hypätä, tee kyykkyhyppyjen sijaan peruskyykkyjä.
