Näin tehdään kyykky ja varpaillenousu
Seiso jalat lantionlevyisessä haara-asennossa ja tee normaali kyykky.
Nouse ylöstullessa vielä varpaille seisomaan. Pidä hetki ylhäällä ja laskeudu uudelleen kyykkyyn.
Seiso jalat lantionlevyisessä haara-asennossa ja tee normaali kyykky.
Nouse ylöstullessa vielä varpaille seisomaan. Pidä hetki ylhäällä ja laskeudu uudelleen kyykkyyn.