Näin tehdään hissikyykky
Seiso jalat lantionlevyisessä haara-asennossa paino kantapäillä.
Laskeudu kyykkyyn niin, että polvet tulevat vähintään 90 asteen kulmaan.
Pysy kyykyssä ja tee pieniä pumppaavia joustoja ennen kuin nouset takaisin ylös.
VINKKI! Reidet voivat tuntua menevän hapoilla, mutta se on vain hyvä merkki lihaksia kehittävästä kuormittumisesta.