Näin tehdään askelkyykky paikallaan
Astu toisella jalalla pitkä askel eteen. Etummaisella jalalla paino on kantapäällä, taaimmaisella jalalla päkiällä.
Laskeudu alas niin, että taaimmaisen jalan polvi osuu miltei alustaan.
Nouse ylös ja paina etummaisen jalan kantapäätä alustaan, niin pakara aktivoituu.
Jatka laskeutumalla alas ja nousemalla taas ylös.
Kun olet tehnyt riittävän määrän toistoja, vaihda jalat toisin päin.