Näin tehdään 180 asteen kyykkyhypyt
Seiso hartioiden levyisessä haara-asennossa.
Pidä kädet vartalon sivuilla ja laskeudu kyykkyyn. Hyppää ylös kääntyen samalla puoli kierrosta eli 180 astetta. Anna käsien heilahtaa ylös hypyn aikana.
Laskeudu pehmeästi kyykkyyn ja laske kädet vartalon sivuille. Toista hyppy nyt vastakkaiseen suuntaan kääntyen. Hyppää niin ylös kuin pystyt ilman että tasapaino horjuu.
VINKKI! Voit keventää harjoitetta tekemällä kyykkyhypyn ilman käännöstä.